A comme attention ou aussi aspiration, ambition, amour, agilité, audace, attente, amitié, alchimie, action, aide, affirmation…

Qu’évoque le mot Attention pour vous en premier ?

L’attention prudente?  L’attention aux autres?  La concentration? Autre chose? 

Attention et attente ont la même racine. Plus nous pouvons préciser ce sur quoi nous choisissons de porter notre attention, plus nous augmentons nos chances de trouver ce que nous cherchons. Du coup, je vous invite a prendre un instant et demandez-vous quel mot en A vous choisissez pour votre propre ABCdaire?

Avez-vous déjà essayé l’attention en étant réceptif à ce qui est là à l’instant? Sans a priori?
Ouvert-e à votre ressenti, état d’esprit ou humeur ? En capacité de capter des informations utiles sur l’attitude de vos interlocuteurs, de percevoir une sensation de froid  ou de remarquer la beauté d’un tableau?  Cela peut nous éviter de passer à côté de notre objectif sans n’avoir rien vu venir tellement nous avions la tête dans le guidon! 

Etre attentif et ouvert à ce qui se joue à l’intérieur comme à l’extérieur de nous favorise notre capacite de perception et donc de discernement. En situation de tension ou de stress, elle est limitée car nous sommes alors tendus ou focalisés sur ce qui nous préoccupe.

Conseil du jour – Eviter la formulation négative « fais attention  à ne pas tomber » car le cerveau ne retient que tomber! 

Donc faites bien attention à prendre soin de vous! L’attention mérite bien sa place au debut de l’alphabet, car c’est un mot essentiel pour garder votre énergie et procéder aux ajustements dont vous avez besoin. Pleins de choses me viennent encore, j’adorerais que vous partagiez votre propre compréhension ou expérience du mot.

* je compte être attentive au bon rythme pour moi et l’introduction des différentes lettres de mon alphabet pourrait aller au delà  du mois de la rentrée  !